致2020屆高三學生家長的一封信

尊敬的家長：

您好！

首先感謝您三年來對學校工作的大力支持。三年的時光轉瞬即逝，您的孩子即將迎來人生的一次大考——高考，為確保您的孩子在高考中發揮出最佳水平，考出最好的成績，我們特向您提出如下建議，希望得到您的配合與支持。

1．充滿信心，相信孩子能取得理想成績。信心是正能量，您是孩子的堅強后盾，尤其在沖刺階段，孩子情緒容易出現波動，這時最需要的是您的耐心、理解和鼓勵。

2．注重交流，營造良好的家庭氣氛。請您克服自己的緊張情緒，把擔憂存在心底，把笑容掛在臉上，輕松愉悅的家庭氛圍會對孩子的心態起到積極的調節作用。

3．輕裝上陣，適當降低高考期望值。請您現在不要再給孩子制訂高考目標，不要談論考試結果和志愿填報，讓孩子有更多時間去關注和落實學習過程。特別提醒，您不要在高考期間詢問孩子的考試情況，提醒孩子考完的科目就“放下”，全力以赴準備后面的科目。

4．勞逸結合，形成良好的生物鐘。請您提醒孩子生活要有規律，保持正常的作息時間，保證足夠的睡眠，為考試儲備充足的體力和精力。

5．增加營養，保持原有的飲食習慣。專家建議，考生吃平常吃的、適當增加營養就行，不必特別改善飲食。否則，可能既加重了孩子的心理壓力，也會造成孩子身體不適。

6．關注疫情，做好常態化防控工作。自覺遵守疫情防控有關規定，保證您和孩子的生命安全和身體健康，以免耽誤孩子高考。

7．其他注意事項：

（1）考試時間：

（2）7月8日下午英語考試結束后，學生放假離校。

（3）7月24日左右，可查詢成績。

（4）7月27日起，開始填報志愿。

（5）其他未盡事宜，由學校短信或班主任另行通知。

祝各位家長工作順利，闔家幸福！祝愿您的孩子圓夢高考，金榜提名！

莆田第十中學

2020年6月18日